×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
体重計を買いました。TANITAの体脂肪率も計れるやつです。先日サンフランに行った時、あっ子姉さんから「ためしてガッテン！」（NHKの番組です）のダイエット法が良さそうだと聞いたので、さっそく調べてみました。なんと、体重を計ってそれをグラフにするだけの超簡単法！！
それによると、油物や糖物を食べると脳がある物質を出します。この物質が麻薬のような快感を脳に与える為、油物や甘いものが止められなくなるそうです。この快感を右下がりの体重グラフにしていく快感に置き換えることができれば、楽しく無理なくダイエットができるそうです。
ほんまかいな？と思うけど、実験ではグラフを右下がりにするため、自主的に運動したり、飲酒の量を減らしたりする人が多数出てきたんだってー。そうなれば、運動することも苦痛に思わないだろうし、長続きしそう♪
詳しくは「ためしてガッテン！」の過去の放送から「みつけた！ダイエットに成功する本当の理由」をご覧下さい。グラフをダウンロードすることも出来ます。
体重計るだけでいいなら、簡単だよね。
さあて、あと2ヶ月ちょっとでどこまで頑張れるかなあ・・・？ 頑張って！ジェシー！！！
[0回]
PR
コメント